Yhdeksän kuukauden korpivaellus alkaa olla takana. Yli 200 päivää tasapainoilua fyysisen kestävyyden ja henkisen tasapainon välillä. Puhun tietysti Suomen armeijasta, ja varusmiespalveluksestani joka alkaa olla niin kutsutulla loppusuoralla. Hiostavan kuumat helteet, sateinen ja pimeä syksy sekä jäätävän kylmä talvi yrittivät parhaansa mukaan lannistaa soturia siinä kuitenkaan onnistumatta. Kansalaisvelvoitteeni on lähes suoritettu ja on aika vaihtaa …
Lue kokonaan
Harjoittelu sujuu suunnitelmien mukaan. Kolme viikkoa harhjoittelua takana 30 km viikkokeskiarvolla. Niin, eihän se kummoinen luku ole kun miettii että maratonille haaveilevan alarajan tulisi olla 45 km. Mutta lähtötasoon nähden olen tyytyväinen ja on huomattavasti helpompaa lisätä kilometrejä pikkuhiljaa kuin vähentää niitä jonkun vamman seurauksena. Kolmen viikon harjoittelun ja kelvollisen pohjakunnon ansiosta ollaan 10 km …
Lue kokonaan
Nyt on projekti ”maraton” pyörähtänyt sitten kunnolla käyntiin. Olen aloittanut juoksemisen taas ihan virallisesti ja pelkästä kokeilutasosta on nyt siirrytty sitten jo harkinnanvaraiseen harjoitteluun. On hienoa todeta kuinka kenkä liikkuu vieläkin vaikka edelliseen kunnon lenkkiin on aikaa peräti 8 kk! Ilmeisesti allekirjoittaneen peruskunto ei ole sinä aikana ehtinyt vielä täydelle rappiolle. Treenien aloitusaika on sen …
Lue kokonaan
Tänään alkoi harjoittelu maratonia varten. Maraton, tuo kaikkien juoksijoiden unelma, kuningasmatka, ”neljäkakkonen”. Tavoite on mahtava mutta se siintää vasta kaukana horisontissa. Tavoitteeseen pääseminen vaatii paljon tahtoa, hikeä ja kyyneleitä. Uskon saavuttavani unelmani luomalla tasapainoisen ja pitkän harjoitteluohjelman sekä välitavoitteita. Hyvän peruskuntoharjoittelun, erilaisten juoksulenkkien, monipuolisen urheilun ja ravinnon myötä kuningasmatka on mahdollinen. Mutta ennenkuin shampanjaa korkataan …
Lue kokonaan